half oceanman

Сначала хочу сказать большое спасибо за ваши добрые слова! Очень приятно. Правда, очень!

Внутри нереально крутые ощущения - будто теперь ты можешь всё, всё что захочешь.

 

А сейчас эмоции про заплыв в открытой воде в рамках серии соревнований oceanman http://oceanman-openwater.com/en/travesias/oceanman-benidorm/ .Будет много слов, так пойдёт ещё и модным блогером стану. Но этим правда хочется поделиться, это важно запомнить самой, и это может быть кому-то полезным.

 

(мое время: 2:58мин,

расстояние: от 5,5 до 6,2 км

температура воды: 20-23

волны и течение - были

локация:Benidorm La isla de Benidorm

дата: 16.10.2016)

 Сначала про мой стартовый уровень: начала плавать кролем  в феврале - и это было не так как брассом, а сложно, никак не удавалось получить удовольствие от процесса. Только к маю, я поняла что к чему. Потом я заболела и 2,5 месяца была без тренировок. Вернувшись в бассейн - обрадовалась, плыла почти с таким же удовольствием, как и  сочинским брассом. Т.е. готовилась к заплыву по сути меньше 2х месяцев. И до этого 4 месяца училась плавать кролем. Море я люблю с детства! Я не боюсь его вообще. Т.е. мне все равно какая глубина, есть рыбки или медузы, какое расстояние от берега, наличие волн(сейчас понимаю, что этот пункт всеравно только для "купаться")  итд итп. 
В начале года поставила себе цель "что-нибудь переплыть" типа Босфора, моим Босфором - стал Бенидорм (со второй попытки, первый замок Иф).  
Я уверена - половина  работы не в моём техническом навыке, над который признаемся честно - ещё работать и работать - а в психологическом настрое. Так как плаваю я далеко не быстро -26 мин. каждый из 5 км (В среднем плывут люди, у кого на 1 км - 20 минут) . Осознавала, что поплыву одна, и где-то в отстающих. Это пугало, очень, но я понимала, без уверенности в успехе - смысла даже соваться нет, будет паника итд итп.  Поэтому сделала всё, чтобы тупо верить в себя. У меня был план, как  уговорить себя доплыть, и он сработал!

 

Мы стартуем, прыгаем в воду с корабля - понимаю, что супер, что я одела таки гидрик, потому что вода холодная. Проплыли до стартовой линии - вижу буек, куда плыть, он почему то не жёлтый, окееей. Стартуем, включила часы и поплыла. Никакой паники, которую я ждала, ничего не было, море мне показалось спокойным и довольно приятным (хаха). Естественно, через 10-15 минут людей вокруг почти не осталось. Первый буй преодолён уверенно. А дальше был самый сложный участок - обплыть остров, поднимаю голову и не вижу буйков вооообще, так плыву где-то больше 15 минут, помогла  какая-то большая группа пловцов,  и я увидела маааааленькую точечку на горизонте -буй - он был вообще не там, где был нарисован на брифинге. Окееей. Плыву пытаюсь скоординироваться и дышать на 6, но не выходит даже на 4 - волны, и приходиться нон стоп поднимать голову, чтобы не терять направление. Течение такое, что кажется, плыву на месте. Тут я конечно немного психанула - смотрю на время, прошло почти 35 минут. А изначально сказали, что обплыть остров - 1,3 км.  В общем, я сказала себе: "Лена, давай обплывем остров, пожалуйста, просто сделаем это, мы всеравно уже в воде, а дальше разберёмся, к берегу то точно понятнее плыть". Остров я оплывала почти 1 час 15 минут. Это была настоящая борьба с ориентированием, течением и волнами( я, по настоящему,  поняла, что такое открытая вода!).
После финиша, ребята, которые плыли с GPS часами, сказали, что там никак не 1,3 км а все 2,2 км вокруг острова. Но в воде ты этого не знаешь, и не знаешь правильно ты делаешь, в ту ли сторону, где блин вообще все?!? Я мало кого встречала в красных шапках (моя дистанция) в основном в зелёных (те кто плыли 10 км). В те моменты лодок я, конечно, не видела лодок и каяков.

 После преодоления острова, было проще – прямо.
Я успокоилась, съела изотоник, и поплыла, решив, что самое страшное позади - так и было в итоге. 
Через 30 минут меня сильно унесло течением (т.е. не совсем прямо как бы вышло), буйков я к тому моменту не видела давно, но берег то видно. Ко мне подплыл парнишка на каяке - показав буй - метров 200( а может и больше) направо. Я намного ошалела и поняла, как сильно меня унесло и что ориентир с горой - не вариант, нужно смотреть в конкретную точку берега - и плыть на 12 часов, направо. К тому бую не поплыла, ибо он был чуть ли не назад по курсу. 
Всё стало более механически, следила за ориентирами, старалась сделать каждый гребок эффективнее, и совсем чуть думала о мотивации, было уже вполне терпимо, но долго. В какой-то момент я остановилась, и поняла, что так то заплыв совсем не безопасен))) т.е. ты в воде - а вокруг никого, ни каяков, ни лодок, ни других пловцов, ты уже давно так плывешь, и уже давно никого. Честно скажу - меня это вообще не пугало, потому что как я уже говорила - воды не боюсь, и понимаю что доплыть до берега смогу, вопрос времени , но сейчас, когда я смотрю на эту фотографию, вижу, как там реально далеко - приходит осознание, что да, как-то не очень сейфити вышло :)
Где то после 1:50 от старта я поняла, что левая рука не плывёт совсем, т.е. она тупо болтается под напором воды и левое плечо туда же. Голова не болит, ничего не натерло. еху! Плывём, плывём. . и ура в 2:10 я начинаю видеть других пловцов в красных шапочках, даже поболтала с каким то испанцем, о том куда же нам плыть. Это прям такая нереальная радость была с кем то проивзоимодействовать в тот момент!

 

Честно скажу, я очень боялась, что в 2:30(лимит) ко мне подплывут на лодке и скажут - вылезай! Я отрепетировала речь в своей голове - раз 20)) разве что не на испанском. Мне очень нужно было доплыть. Ведь после острова всё правда было намного проще! Начал щипать нос, слизистой не в кайф почти 3 часа в солёной воде. Представляю, что с людьми происходит на 10-ке.
 

 

Когда я начала нормально видеть берег и все нужные буйки (ворота), тогда же я поняла, что лодки не настроены меня забирать - у меня будто второе дыхание открылось, я поплыла на 6 гребков, заставив левую руку работать !! это было круто, это было технично, по-моему это было полное погружение. И я доплыла! даже немного пробежалась к финишной линии.

Выпив стакан воды, я поняла, что счастлива. Ура!

Узнав результаты, я удивилась, услышав, что некоторые - кто плавает 20 минут 1 км, проплыли также, или чуть лучше меня. Это открытая вода, и главный навык тут - ориентирование. Видимо, мы все сделали довольно много зигзагов в воде. Так что главное, что буду качать к следуюйщему заплыву - это навык ориентирования и уменение технично плыть с подниманием головы.