oceanman

Удивительные всё-таки ощущения после старта. Поглощающая радость и приятная усталость. Спасибо моим подругам @oksb @allasarucheva @call_me_no_sugar @khatulmatok @murkatrin Сашеньке и Маме, что слушали все мои бесчисленные разговоры и сомнения, за то что знали, что я смогу. Спасибо, @e.nikitin_official за то что "дал тренерское добро" и много полезных советов и натренировал за последний месяц.! Я почувствовала реальные изменения в силе гребка и поняла, что если хочешь прогресс - минимум 3 тренировки в бассейне в неделю, а лучше 4. Этот замотивированный месяц стоял всего заплыва.

Я всё еще несовсемспортсмен(другие приоритеты не дают выделить достаточно время для такого почетного звания), а просто человек, который любит плавать. Пишу в свой" блог" всего второй раз, так что вы можете чуть ниже почитать ещё и о том как это было в том году, когда плавала половинку.

Хотя, по моему это были 2 разных человека, один в том году плыл половинку, другой в этом всю дистанцию, потому что ощущения были невероятно другие, как в голове, так и в теле.

Самое сложное было до заплыва.

На самом деле, я плохо помню момент, когда решила, что мне нужно проплыть оушен. Точно не сразу после заплыва. Всё таки 16.10.2016 было тяжко ( если почитать отчёт))) Но всё плохое забывается, а ощущение победы, счастья, настоящего кайфа на финише - нет.

Как и в том, так и в этом году, в первую очередь, для меня это всё было стимулом к действию, к регулярному спорту, которому очень стараюсь себя приучить. Но просто так мне не интересно, только когда есть челлендж. В этот раз готовилась я более основательно, с декабря по май плавала регулярно, потом на пару месяцев выпала из колеи из-за поездок и болезни. В августе начала заново активно плавать, старалась минимум 4 раза в неделю, с 15 сентября у меня было 5 раз в неделю) что можно сказать объективно про моё плаванье - "медленно, но верно". Даже очень стараясь проплыть км, меньше чем за 25 мин, я пока не могу. А если в своём темпе-всегда 26. Главное, ещё не научилась себя "напрягать", выходить из комфортной зоны, чтобы развивать скорость) ладно, про это не буду. Не смотря на то что заявленная дистанция 9.3, я была уверена, что там 10. Потому что трекеры ребят в том году показывали - 10. А если смотреть в race book, там у них и вовсе везде разная дистанция. Несложными вычислениями 10*26/60 =4,3 + накинем усталость, ориентирование, волны - ну вы поняли. Т.е. да, я знала что лимит 4 часа, а плыть мне все таки ближе к 5.

И, конечно, было много сомнений(особенно у людей вокруг ))) , а нужно ли?? Но если серьёзно, то такие заплывы это не просто соревнование на скорость, но и повод чему то научиться, развить свои навыки и в процессе подготовки в том числе. Я считаю, что это правильный подход. Не обязательно побеждать, наоборот нужно больше рисковать. И быть рядом с теми, кто сильнее, чтобы двигаться вперёд.

Полностью страхи и сомнения ушли где-то неделю назад, то ли из-за аврала на работе, то ли ещё из-за чего, не знаю. В субботу я была до неприличия спокойной и в воскресенье с утра - тоже. Меня правда немного утомило решать в гидрике мне плыть или без. Всю голову сломала на эту тему)) Плюсы гидрика в плавучести, скорости(так говорят), а для меня главное - не натрет купальник(солёная вода, такая солёная ). Минусы-вроде как когда температура больше 23 - можно получить тепловой удар. Правда я бы почитала на эту тему что-нибудь научное. Ну и без гидрика однозначно руки более свободны и меньше устают. В итоге, я сделала так, как сказала мама!(шутка, ну почти!) и была в гидрокостюме. ->

8:10, поплыли, стандартная мешанина на старте. Как только минут через 10 она рассосалась, мне прям в лицо прилетела медуза, по носу и плавательным очкам (спасибо, они вероятно спасли мои глаза))- жгло мощно, позже я видела эти огромные штуки в воде. Они такие фиолетовые, с большими парашютами. Нууу лёгкий шок и смятение я, конечно, испытала, но в принципе быстро это пережила. Минут через 20 вокруг никого не стало. Но неподалёку от меня плавал смотритель/спасатель(?!) на водном мотоцикле(почти все расстояние до острова) .

В это раз все было очень понятно с буями почти всю дорогу, я плыла от одного к другому(мне кажется они были где-то на расстоянии 300-500 метров друг от друга), это экономило много времени и позволяло смотреть на ориентир на каждый 20 гребок. Я просто плыла, без всяких сомнений и лишних мыслей - знаете, регулярные 4,5 км в бассейн учат ни о чем не думать. Волны конечно были интересные, раскатистые, прям по 1,5 метров в высоту (по ощущениям) . В голове сидела шутка, "где мой борд, я бы посерфила))".
Через часок плаванья я скушала гель, и ещё минут через 10 наконец-то потеряла ориентир, видела своего сопровождающего испанца, а буек нет(но! это реально случилось 1 раз ! за заплыв) пришлось поболтать.. Минут через 10 нашлась, и ура увидела ворота (2 кубических буйка) - это значит, что до острова я таки доплыла . Ехуууу! Рассчитывала за 1:40 максимум, но когда вплыла в ворота было уже 1:50) ничего, может побыстрее остров обплыву, оптимистично решила я(why not!?)))) Мой испанец на водном мотоцикле сказал мне, что я молодец и свалил, видимо его зона ответственности закончилась у острова) Тут меня второй раз хлестнула медузка, чтобы я не расслаблялась, уже в ногу. След остался довольно большой. Посмотрев в воду я поняла, что их тут просто кишмя - порадовалась тому, что в гидрике и абстрагировалась. Любишь морюшко, люби и медуз.(По разговорам после - поняла, что еще легко отделалась, ребят покусали намного сильнее) Ещё до старта с бывалыми бенедормовцами мы обсудили, что в том году за островом было самое сложное. И собственно, решили, что нужно экономить силы. Честно говоря, я не особо умею менять темп плаванья, но старалась не устать до сложного участка.

И какой же сильной была моя радость, когда я увидела, что между красными буйками( маршрут квадрата, по которому нужно обплыть остров) есть ещё и жёлтые! И видно, чётко понятно, куда нужно плыть! Спасибо за жёлтые буйки!!!! У меня был восторг и эмоциональный подъем, так как готовилась я к худшему. За островом я вообще испытала какую то нереальную эйфорию и освобождение, и клянусь плыла с огромной улыбкой в душе. Хотя, конечно, офигевала(извините, за нелитературность) от высоты волн))

Справа от острова(если смотреть на берег) - вместо раскатистых волн началась бесячная болтанка. Хлеставшая по лицу и норовившая напоить меня солёной водой. Я вообще не помню ни минуты в этих 5 часах, чтобы волн не было (разве что в бухте совсем у берега, первые и последние 50 м))
Когда обплыла остров, на часах было 3:15( по плану должно было быть 3), тем не менее я была очень бодра и весела, даже сама себе удивилась, типа" ничего что ты 3 часа в воде, и это совсем не конец, чего ты радуешься то?))"
Покушала и решила "втопить", до острова же рукой подать. Ха Ха Ха))) в общем дальше всё было опять механически, без мыслей, дышала на 4 ." один, два, три.. двенадцать, шестнадцать, глаза на буек " и заново. Всё это время неподалёку от себя я видела лодку. Т.е. такого чувства как в тот раз " эээ, где я? Где все? Куда плыть?"(как на половинке) не было. Плыла я чётко по буйкам. На берег (ориентиры в виде гор и домов) почти не смотрела. Повторюсь, это очень экономило моральные силы, время и позволило отключить мозг, что в том году было недопустимо.

И вот 4 часа со старта, лимит превышен,но с дистанции вроде не снимают. Хотя лодка недалеко, но они только томно поглядывают на меня. Супер ,супер супер, плывем.. . ) Тут впервые пришлось себя подбодрить так как силы начали покидать. В том году для сравнения у меня почти все 5 км был внутренний диалог, "гребок за маму, за папу, за пост в фейсбуке))" . Тут всё реально было иначе.

Почему я так много акцентирую на этом внимание? Просто, чтобы вы понимали, если с первого раза тяжело - не останавливайтесь, верьте в себя, учиться это нормально, сложности это хорошо. Никто не рождается чемпионом.

А ещё смешной момент, у меня было с собой ещё 3 геля, но я боялась остановиться, чтобы поесть , думала мало ли парни с лодки решат, что я устала и начнут меня снимать с дистанции )) возможно поэтому, возможно потому что прошло 4,5 часа гребли)) я наконец почувствовала, что устала и начала думать "ну что там, где уже берег!?" а он вроде и близко, а я всё плыву плыву.. Нужно, пожалуй, все таки сделать в новом году упор на скорость)) Но самое весёлое началось, когда я пересеклась с ребятами с дистанции популяр (1,5 км) они были бодры, полны сил, и жизнь ещё не научила их всегда видеть чёткий курс на буйки. Поэтому они неистово плыли в разные стороны, и им постоянно свистели. Задорно)) А ещё они регулярно наплывали на меня. Чем очень раздражали капризного ребёнка, который проснулся во мне после 4,5 часов) ну да ладненько.

Что главное я вынесла с этого заплыва!? Даже если вас отговаривают плыть хорошие пловцы (проведите аналогию в ваших интересах) или говорят вам "вот поплывёшь и не захочешь плавать потом вообще". Они не правы, не потому что они не профи, а потому что они судят о вас по 5-10 вашим поступках или вашему времени на км или по тому насколько часто вы просыпаете на тренировки(грешна))) . Если вы знаете что сможете, вы сможете. Если мечтаете о чем то - вперёд. !!!

Ещё немного лирики, если вдруг вам вообще непонятно зачем так много плыть, когда ты плаваешь не очень быстро. Нет, я совсем не хочу никому ничего доказывать, в том году хотела, в этом году я делала всё для себя . Мама за меня, честно говоря, очень переживала. И пару месяцев назад мы даже повздорили на тему "зачем мне всё это нужно".

Действительно, подумала я. И сформулировав, поняла, что теперь придётся обязательно плыть.)) Потому что 6 одинаково значимых для меня причин это уже серьёзно. Вот они :
1.Всей душой хочу, чтобы спорт стал частью меня. Лично знаю людей, которые место не могут себе найти без регулярных тренировок. Увы я не такая, и почти каждое занятие спортом - потому что нужно. Но это пока. И 200 дней без сахара доказали что я могу не хотеть ни шоколада, ни тортов. Вот совсем. Себя можно проапгрейдить.
2. Считаю, что это круто, меня вдохновляют люди, которые так могут - хочу быть частью этой силы. Возможно мне будет, что рассказать детям.
3. Хочу испытать тот кайф и счастье, что в том году, когда финишировала.(я писала пункты до старта- кайф был) Серьёзно, я считаю, что от этого впадаешь в зависимость, поэтому все гоняют по всем заплывам сезона, как ошпаренные))
4. Это часть моего пути к внешней красоте и внутреннему спокойствию. Поверьте, как бы вы не были идеально физ готовы - если вы нервничаете и не уверены в себе - вам будет совсем не сладко.