Нарциссическая травма проявляется когда"обнаруживается неидеальность" человека и он в эти моменты испытывает сильную тревогу, стыд, боль, ярость итд. "синдром отличницы"? Когда тебе очень очень важно, сделать "хорошо", вопреки обстоятельствам, наличию физических сил, наличию смысла.
Книга рассказывает множество историй людей (которые удивительным образом могут перекликаться с вашей) и рассматривает их с точки зрения влияния на текущие сценарии поведения того травмирующего события(или череды).
Что может быть травмирующим событием?
Например, когда обстоятельства не соответствуют возрасту и ребенок берет на себя ответственность за что-то большее, чем он может.
Я приблизительно в 12-14 лет пообещала себе никогда не расстраивать родителей и что мама не будет плакать из-за меня. Как думаете, был у меня шанс?
В этой книге впервые прочитала про "магическое мышление" - да да, кто так тоже делал ?( делает?) "Если я вот сейчас не буду "то то то", то "мама и папа не будут ругаться" или " я обязательно поступлю в университет". Стрёмно во взрослой жизни на глубинном уровне не понимать, что всё работает совсем не так - другие люди, эти другие люди. Их состояние, желание, решения - их ответственность ( ну в рамках вселенской случайности).
Книга поясняет как из желания слияния с другими людьми и тактики "мимикрирования" - гибкого замерзания у людей не получается обычными словами говорить о своих желаниях и границах. Человек как будто теряет свою идентичность и свою картину мира в желание выдержать чьи то форматы и стандарты. Не понимает уже грань между виной и ответственностью. Т е да, ты можешь делать что-то не так - и это твоя ответственность ( и твое право), но ты не виноват, что "Васе" не нравится.
Энергия копится и превращается в тревогу. Вместо действия.
Психолог записала рассказ клиентки в первые дни терапии и последние.
В первой части был сухой пересказ фактов без чувственного осознания своих реакций и состояний. Во второй части девушка будто приняла свой путь, разобрала по полочкам, прочувствовала свою уязвимость перед этим миром и приняла боль потерь, которые нельзя восполнить.
В чем суть терапии при травме? В том чтобы знать это про себя и учиться строить новый ресурсный контакт с людьми, работой , жизнью. Например, учиться просить словами а не при помощи пассивной агрессии и обид. Но лучше начинать с себя, с заботы о себя ( у меня прям на 3 из 10 этот скилл).
